Hummus

Hummus

4.6 231 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

10 Portionen

Nguyên liệu

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g

Calo 463 kJ / 111 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 1.9 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Công thức
Thụy Sĩ

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sauce Hollandaise

15 phút

Mango-Chutney

1h

Caponata Siciliana

30 phút

Knoblauchsauce

10 phút

Senfrahmsauce

13 phút

Tomatenpesto

10 phút

Senf-Dill-Sauce

2h

Fisch und Meeresfrüchte Marinade

Không có đánh giá

Champignonrahmsauce

30 phút

Mediterraner Käseaufstrich

5 phút

Muhamara Dip (محمرة)

5 phút

Erdbeer-Dressing

10 phút

Hiển thị tất cả