Thiết bị & Phụ kiện
Grünkohl-Curry mit Garnelen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Grünkohl in Stücken (2-3 cm)500 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, grün in Stücken½
-
Koriander abgezupft4 Stängel
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Garnelen, roh, geschält200 - 250 g
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Olivenöl20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zwiebel halbiert1
-
rote Currypaste50 g
-
Wasser400 g
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Möhren halbiert, in schrägen Stücken (2 cm)300 g
-
Kichererbsen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Limettensaft20 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
21 g
Calo
1248 kJ /
297 kcal
Chất béo
9 g
Carbohydrate
25 g
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