Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 515 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 20 phút

8 Stück

Nguyên liệu

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Natri 69 mg

Chất đạm 6 g

Calo 302 kJ / 72 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 0.7 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Multifrucht-Erdbeer-Traum

1h 40 phút

Blaubeer-Biskuitrolle

5h

Windbeutel mit Mocca-Sahne-Füllung

2h

Frischkäsetorte mit Maracuja

3h 30 phút

Vegane Donauwellen

4h 15 phút

Beeren-Ricotta-Käsekuchen

3h 25 phút

Apfel-Schmand-Torte

2h

Rhabarber-Biskuitrolle

2h

Geburtstags-Motivtorte

3h 30 phút

Rhabarber-Kokosmakronen Tartelettes

2h 15 phút

Erdbeer-Pudding-Blechkuchen

2h

Fruchtige Zitronentarte mit Baisertupfen

4h 40 phút

Hiển thị tất cả