Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
4.2 58 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Garnelen, roh, geschält
    200 g
  • Teriyaki-Sauce
    3 EL
  • Schalotten
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Kerbel
    2 Stängel
  • Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Olivenöl
    50 g
  • Honig
    2 EL
  • Orangensaft
    50 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • grüne Bohnen
    300 g
  • Sesamöl, geröstet
    2 EL
  • Austernpilze grob zerzupft
    200 g
  • Babyspinat
    100 g
  • Mungobohnensprossen, frisch
    100 g
  • Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
    4

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 19 g
Calo 1447 kJ / 346 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

4.1(174)

25 phút

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 phút

Geflügel-Curry-Salat im Glas

4.2(230)

25 phút

Marinierter Spargel mit Avocadocreme

4.5(105)

1h 30 phút

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

4.1(51)

1h 15 phút

Coleslaw

4.1(502)

10 phút

Spargel-Melonen-Salat

4.1(91)

40 phút

Erdäpfelsalat

4.3(190)

55 phút

Gefüllte Champignons mit Manchego

4.6(269)

40 phút

Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat

4.7(61)

40 phút

Deftiger Kartoffelsalat

4.2(105)

2h

Spitzkohl-Möhren-Slaw

4.0(101)

45 phút

 Hiển thị tất cả