Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 71 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 1h

8 porciones

Nguyên liệu

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 413 mg

Chất đạm 7 g

Calo 473 kJ / 113 kcal

Chất béo 1 g

Chất xơ 8 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

IDEAS SENCILLAS 164 Công thức
Mexico

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de almendra y ajo

40min

Chowder de queso

35min

Crema de judías blancas y verduras

30min

Caldo con carne de res y raviolis

30min

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1h 15min

Crema fría de aguacate

5min

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1h

Pho espress con daikon en espiral

50min

Sopa de bacalao y poro

45min

Sopa de merluza

35min

Vichyssoise

40min

Sopa de cilantro

1h 20min

Hiển thị tất cả