Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 261 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

550 g

Nguyên liệu

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 6.7 g

Calo 971 kJ / 232 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 4.9 g

Carbohydrate 9.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Legumbres 12 Công thức
Mexico

Legumbres - Vol. I 12 Công thức
Tây Ban Nha

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mantequilla cremosa de ajo

5 phút

Pesto de espinacas y nueces

5 phút

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 phút

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 phút

Ate de pera

10h

Adobo básico

30 phút

Dip de aguacate y gambas

5 phút

Mole amarillo

35 phút

Salsa brava

10 phút

Aliño oriental

5 phút

Salsa picante de tomate y ajo (Dakkous)

15 phút

Chutney de beicon

25 phút

Hiển thị tất cả