Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 246 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

550 g

Nguyên liệu

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 6.7 g

Calo 971 kJ / 232 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 4.9 g

Carbohydrate 9.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Legumbres 12 Công thức
Tây Ban Nha

Legumbres 12 Công thức
Mexico

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ajo atao

2 Std.

Mousse de foie y queso de cabra con manzanas caramelizadas

5 Std. 45 Min

Almogrote

45 Min

Paté de cabrales a la sidra

4 Std. 45 Min

Dip de queso y nueces con granada

5 Min

Paté de anchoas y jamón

5 Min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 Min

Salsa de chile morita

45 Min

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 Min

Mantequilla aromatizada

2 Std.

Salsa boloñesa vegana

50 Min

Pico de gallo

5 Min

Hiển thị tất cả