Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

4.7 483 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Parmesan in Stücken (2 cm)
120 g
Knoblauchzehen
3
Oliven, grün, entsteint
150 g
Paniermehl
50 g
Tomaten in Scheiben
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Fischfilets in 4 Stücken (z. B. Kabeljau oder Viktoriabarsch)
600 - 700 g
Zitronensaft
1 - 2 EL
Pfeffer zum Würzen
Thymian (không bắt buộc) abgezupft
1 Zweig

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1470 mg

Chất đạm 42 g

Calo 2113 kJ / 505 kcal

Chất béo 31 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 8.5 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alles Käse! 12 Công thức
Đức

Alles Käse! 12 Công thức
Áo

THERMOMIX® Magazin 2/2026 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garnelencurry

40 Min

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

1 Std. 10 Min

Meeresfrüchte Korma

40 Min

Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce

1 Std.

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 Min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 Min

Grilled Seafood Board

40 Min

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

45 Min

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1 Std.

Fischcurry

55 Min

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

40 Min

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30 Min

Hiển thị tất cả