Thiết bị & Phụ kiện
Polenta mit Spinat und Käse
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Öl zum Einfetten
-
Wasser1100 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz und etwas mehr1 TL
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)270 g
-
Salz
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt300 g
-
Tomaten (ca. 400 g), in dünnen Scheiben3 - 4
-
Pfeffer
-
Knoblauchzehen2
-
Gouda in Stücken300 g
-
Feta in Stücken150 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
35 g
Calo
2729 kJ /
652 kcal
Chất béo
32 g
Chất xơ
6.8 g
Carbohydrate
54 g
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