Thiết bị & Phụ kiện
Minestrone mit Kichererbsen
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 13h
8 Portionen
Nguyên liệu
-
Kichererbsen, getrocknet300 g
-
Wasser1750 g
-
Blattpetersilie abgezupft½ Bund
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl30 g
-
Tomatenmark40 g
-
Gemüsebrühe1 ½ Würfel
-
Salz2 gestr. TL
-
Pfeffer½ TL
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Möhren in 5 mm Scheiben100 g
-
Staudensellerie in 5 mm Scheiben150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
8 g
Calo
687 kJ /
164 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
19 g
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