Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

4.5 222 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

6 porcji

Nguyên liệu

450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 ½ łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3.1 g

Calo 534 kJ / 127.6 kcal

Chất béo 10.2 g

Chất xơ 3.8 g

Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ZDROWO 9 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tzatziki

15 min

Sos do potraw z grilla

15 min

Masło czosnkowo-ziołowe

5 min

Masło ziołowe

15 min

Sos winegret

5 min

Masło czosnkowe z serkiem

10 min

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5 min

Sałata z sosem winegret

5 min

Sos ranczerski

2 h 15 min

Słodko-ostry sos chili

25 min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 min

Włoskie masło ziołowe

5 min

Hiển thị tất cả