Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

1 Total recipe

Nguyên liệu

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (không bắt buộc) low fat
2 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Total recipe

Chất đạm 48 g

Calo 5130 kJ / 1221 kcal

Chất béo 32.3 g

Carbohydrate 163 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

7 Days of Healthy Eats 24 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

LOW FAT 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Simply Tex-Mex 12 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1j

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1j 50 menit

Turkish Spiced Lamb Bites

1j 30 menit

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 menit

Pepperoni Pretzel Bites

1j 45 menit

Black Pudding Scotch Eggs

50 menit

Khachapuri

1j 30 menit

Seafood and Cream Cheese Rolls

1j 20 menit

Almond and Seed Crackers

45 menit

Dubai Pistachio Chocolate Balls

Tanpa peringkat

Dubai Chocolate Cornflake Bites

Tanpa peringkat

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1j 20 menit

Hiển thị tất cả