Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

1 Total recipe

Nguyên liệu

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (không bắt buộc) low fat
2 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Total recipe

Chất đạm 48 g

Calo 5130 kJ / 1221 kcal

Chất béo 32.3 g

Carbohydrate 163 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

7 Days of Healthy Eats 24 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

LOW FAT 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Simply Tex-Mex 12 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soy Milk and Steamed Buns

1h 30 phút

Gozleme

1h 15 phút

Cacao and Orange Bars

2h 15 phút

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1h 30 phút

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

3h 45 phút

Peanut Snack Bars

1h 30 phút

Hidden Veg Sausage Rolls

3h 45 phút

Spiced Nuts with Cranberries

30 phút

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 phút

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1h 50 phút

Peanut Butter Cookies

45 phút

Roasted Chickpeas

1h

Hiển thị tất cả