Bolivian Rice Pilaf

Bolivian Rice Pilaf

4.4 10 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

6 portions

Nguyên liệu

carrots cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
250 g
coconut oil
3 Tbsp
garlic cloves crushed
2
fine sea salt
1 ½ tsp
ground black pepper
1 pinch
dried sage
2 Tbsp
fresh oregano
2 Tbsp
mint leaves
3 Tbsp
water
1000 g
quinoa grains
100 g
wild rice mix
250 g
spring onions cut in pieces
6
60 g shallots, cut in pieces
red peppers diced (1 cm)
120 g
limes zest and juice, to taste
2 - 3

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g

Calo 1155 kJ / 276 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 4.2 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

South American Party 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả