Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
4.4 15 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Somonul, morcovii și fasolea
  • piper cayenne
    ½ - 1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • piper alb măcinat
    2 prize
  • file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
    4
  • morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
    200 g
  • fasole verde lată tăiată în două
    250 g
Sosul de mango
  • mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
    250 g
  • brandy
    50 g
  • pudră de curry
    1 linguriță
  • apă
    300 g
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    100 g
  • iaurt simplu
    120 g
  • sare
    1 priză
  • piper alb măcinat
    1 priză
  • pătrunjel proaspăt (không bắt buộc) doar frunzele, pentru decor
    1 fir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 37 g
Calo 2144 kJ / 513 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gătim savuros... de sus până jos 72 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crevete cu chilli și usturoi

4.8(39)

10 phút

Paella cu chorizo și crevete

4.7(16)

45 phút

Somon cu crustă de migdale

4.6(14)

35 phút

Caserolă cu pește și orez

Không có đánh giá

Pește și cartofi cu sos de roșii

4.5(11)

50 phút

Salată de crevete și castraveți

Không có đánh giá

Salată de paste cu cod și sos tartar

Không có đánh giá

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Không có đánh giá

Supă de pește cu spanac

Không có đánh giá

Salată cu avocado și crevete sotate

5.0(3)

1h 20 phút

Orez cu ciuperci și somon

4.6(5)

30 phút

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả