Thiết bị & Phụ kiện
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (không bắt buộc) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
1987 kJ /
475 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Tout vitalité
10 Công thức
Benelux
Benelux
Tout vitalité
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLinguine à la carbonara de courgettes
30 phút
Ragù bolognese
1h 30 phút
Cacio e pepe
20 phút
Pâtes, cuites
Không có đánh giá
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Không có đánh giá
Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien
25 phút
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 phút
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
40 phút
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30 phút
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1h 30 phút
Nasi Goreng
40 phút
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút