Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry
3.7 69 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 225 g di cous-cous
  • acqua bollente q.b. (vedere consigli)
  • 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
  • 30 g di cipolla rossa a pezzi
  • 120 g di carote a pezzi
  • 25 g di uva passa
    25 g di uvetta sultanina
  • 25 g di anacardi non salati e non tostati
  • 240 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
  • 1 cucchiaio di curry in polvere a piacere
  • 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 8.7 g
Calo 976 kJ / 233 kcal
Chất béo 4.3 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ferragosto insieme 46 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta coi becchi

5.0(1)

2h

Salsa di pomodori, pancetta e paprika

4.8(13)

45min

Purè di pastinaca e zucca

4.0(3)

50min

Insalatina con condimento alle noci e piadina alle erbe (per 2 persone)

5.0(15)

20min

Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano

4.6(12)

10min

Insalata di stagione veloce

4.5(21)

10min

Asparagi in conserva

4.0(5)

1h 30min

Insalata fresca di zucchine

4.4(74)

50min

Patatine di carote e zucchine

3.3(20)

30min

Broccoli in salsa di ceci

3.7(75)

40min

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Nessuna valutazione

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Nessuna valutazione

 Hiển thị tất cả