Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 51 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 15 g

Calo 1638 kJ / 392 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 5.6 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clean Eating 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Okroschka (Kalte Suppe)

1 Std. 10 Min

Salmorejo

10 Min

Markklößchen (Suppeneinlage)

25 Min

Apfel-Sellerie-Suppe

40 Min

Pot au Feu von Edelfischen

45 Min

Gazpacho

20 Min

Zwiebelsuppe

1 Std.

Mitternachtssuppe mit Lachs

45 Min

Misosuppe mit Gemüse

40 Min

Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei

35 Min

Forellencremesuppe

40 Min

Kerbel-Cappucchino

35 Min

Hiển thị tất cả