Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 52 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 15 g

Calo 1638 kJ / 392 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 5.6 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clean Eating 11 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Weißweinsuppe

45 phút

Misosuppe mit Gemüse

40 phút

Wurstknöpfle (Bayern)

45 phút

Selleriecremesuppe mit Kräuterseitlingen

45 phút

Meerrettichsuppe

45 phút

Pilz-Kartoffel-Eintopf

50 phút

Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln

45 phút

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 phút

Original französische Zwiebelsuppe

1h

Zwiebelsuppe

40 phút

Gulaschsuppe mit Laugenbällchen

1h

Asia-Hühnersuppe

1h 20 phút

Hiển thị tất cả