Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus

Hummus
4.3 129 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 961 mg
Chất đạm 15 g
Calo 1716 kJ / 410 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

4.8(1.6K)

10 Min

Herzhaftes Zitronen-Sabayon

4.0(39)

10 Min

Sauce Béarnaise

4.7(443)

40 Min

Sauce Béarnaise

4.3(158)

20 Min

Tzatziki

4.8(4.1K)

20 Min

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

4.0(69)

10 Min

Avocadodressing

4.4(112)

10 Min

Kräuterdressing

4.2(20)

10 Min

Currywurst-Sauce à la Sansibar

4.8(5.2K)

30 Min

Cocktaildressing

4.7(387)

5 Min

Zaziki

4.3(1.6K)

10 Min

Gurken-Relish

4.7(18)

1 Std. 30 Min

 Hiển thị tất cả