Thiết bị & Phụ kiện
Pasta z cukinii i soczewicy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
597.3 mg
Chất đạm
5.1 g
Calo
488.5 kJ /
116.8 kcal
Chất béo
4.9 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
0.7 g
Carbohydrate
14.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ŚNIADANIE
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSos holenderski
15 phút
Kremowy sos grzybowy na winie
30 phút
Bawarska pasta obazda
10 phút
Pasta z łososia
5 phút
Hummus z buraka
1h
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 phút
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40 phút
Śmietanka z orzechów nerkowca
6h
Sos sriracha mayo
5 phút
Sos soubise
30 phút
Pasta z bakłażana
55 phút
Hummus z warzyw z rosołu
10 phút