Thiết bị & Phụ kiện
Fisch auf Paprika-Couscous
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
4 Rotbarbenfilets, (ca. 700-800 g)Kabeljaufilets (ca. 700-800 g)2
-
Harissa (siehe Tipp)1 TL
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Olivenöl2 ½ EL
-
rote Paprikaschoten in groben Stücken400 g
-
gelbe Paprikaschoten in groben Stücken250 g
-
grüne Paprikaschoten in groben Stücken200 g
-
Couscous250 g
-
Wasser290 g
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Fischfond250 g
-
brauner Zucker¼ TL
-
4 EL frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft4 EL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
43 g
Calo
2054 kJ /
492 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
13 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Zu Gast in Marokko
12 Công thức
Áo
Áo
Zu Gast in Marokko
12 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTagine mit Seeteufel
1h
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45 phút
Oktopus "à Lagareiro"
1h 30 phút
Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs
2h
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1h 10 phút
Lachs-Spinat-Lasagne
1h 50 phút
Pot au Feu von Edelfischen
45 phút
Langos mit Senfcreme und Räucherlachs
1h 30 phút
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2h
Lachs mit Bröselkruste
45 phút
Kabeljau in Senfsauce für viele
40 phút
Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs
45 phút