Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

3.4 492 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

1 Portion

Nguyên liệu

Zwiebel halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Apfel geviertelt
1
Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
1
Wasser
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
2
Erbsen, aus der Dose oder TK
40 g
Sojasauce
½ - 1 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 12 g

Calo 1280 kJ / 306 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 14.5 g

Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dinner for One 18 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8 Std.

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

1 Std. 15 Min

Quinoa-Salat

35 Min

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

1 Std. 20 Min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 Min

Culurgiones - Sardische Ravioli

2 Std.

Grünkohlrisotto

40 Min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1 Std. 10 Min

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

1 Std.

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1 Std. 30 Min

Pilzza

1 Std. 20 Min

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

50 Min

Hiển thị tất cả