Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.5 372 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Orangen-Lachs
  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    5 g
  • Orange unbehandelt, Schale einer halben Orange dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    ½
  • Sojasauce
    40 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600 g)
    1
    1 Lachsfilet, TK, ohne Haut, aufgetaut (ca. 600 g)
  • Thymian abgezupft
    5 Stängel
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 36 g
Calo 1703 kJ / 407 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 4.8 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 49 Công thức
Đức
Liebling Lachs 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tagine mit Seeteufel

4.4(63)

1 Std.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

4.7(46)

45 Min

Oktopus "à Lagareiro"

4.8(12)

1 Std. 30 Min

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

4.6(43)

2 Std.

Lachs-Spinat-Lasagne

4.3(485)

1 Std. 50 Min

Pot au Feu von Edelfischen

4.7(81)

45 Min

Langos mit Senfcreme und Räucherlachs

4.6(53)

1 Std. 30 Min

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

4.1(21)

2 Std.

Lachs mit Bröselkruste

4.7(293)

45 Min

Kabeljau in Senfsauce für viele

4.7(16)

40 Min

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

4.7(349)

45 Min

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

4.2(67)

35 Min

 Hiển thị tất cả