Thiết bị & Phụ kiện
Seezungenröllchen
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (không bắt buộc)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
51 g
Calo
1614 kJ /
385 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
5.7 g
Carbohydrate
23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fit mit Thermomix®
49 Công thức
Đức
Đức
Low Carb
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMuschelnudel-Auflauf mit Thunfisch
1 Std. 10 Min
Meeresfrüchte Korma
40 Min
Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce
1 Std.
Grilled Seafood Board
40 Min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 Min
Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)
1 Std.
Fischcurry
55 Min
Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck
40 Min
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30 Min
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1 Std. 15 Min
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 Min
Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf
30 Min