Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 vasos

Nguyên liệu

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (không bắt buộc)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 vaso

Chất đạm 14 g

Calo 2115 kJ / 510 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 8.9 g

Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chocolate caliente

10 phút

Atole de elote

25 phút

Jugo estimulante inmunológico

5 phút

Pink lemonade mimosa

5 phút

Champurrado

25 phút

Limonada árabe

5 phút

Leche de coco

10 phút

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 phút

Sangría de frambuesa y albahaca

40 phút

Agua de melón con clorofila

10 phút

Limonada con jengibre y miel

5 phút

Jugo antigripal

5 phút

Hiển thị tất cả