Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Mloukhia
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 5 gousses d'ail
  • 15 g de beurre, salé ou non salé
  • 30 g d'huile végétale
  • 2 c. à soupe de coriandre moulue
  • 400 g de feuilles de mloukhia décongelées
  • 50 g d'eau
  • 3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de bicarbonate de soude

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 319.4 mg
Chất đạm 2.1 g
Calo 581.2 kJ / 138.9 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les saveurs de la table Arabe 37 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

4.6(19)

50min

Soupe à la tomate et à la burrata

4.7(15)

35min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(2)

45min

Dhal à la noix de coco

4.7(14)

25min

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

4.0(6)

30min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

4.0(4)

25min

Moussaka de lentilles

4.7(84)

2h 20min

Sauce végétalienne façon bolognaise

5.0(4)

50min

Risotto aux noix et tomates au four

4.5(42)

40min

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Nessuna valutazione

Lasagne de chou-fleur et épinards

4.4(30)

1h 45min

Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

4.4(17)

50min

 Hiển thị tất cả