Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.9 1.1K đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Petersilie abgezupft
3 - 4 Stängel
Tomaten geviertelt
200 g
rote Paprika (150 g), in Stücken
1
Zucchini in Stücken
200 g
Wasser
500 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
250 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft zum Würzen
Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 32 g

Calo 1644 kJ / 393 kcal

Chất béo 15 g

Chất xơ 6.8 g

Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 60 Công thức
Đức

Leichte Küche 11 Công thức
Đức

Leichte Küche 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garnelencurry

40 phút

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

1h 10 phút

Meeresfrüchte Korma

40 phút

Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce

1h

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 phút

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 phút

Grilled Seafood Board

40 phút

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

45 phút

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1h

Fischcurry

55 phút

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

40 phút

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30 phút

Hiển thị tất cả