Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chou-fleur en soufflé

Chou-fleur en soufflé
3.8 398 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g d'eau
  • 500 g de chou-fleur détaillé en bouquets
  • 5 g de beurre doux pour le moule
  • 4 œufs blanc et jaune séparés
  • 40 g de gruyère coupé en morceaux
  • 1 c. à café de noix de muscade en poudre
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 100 g de crème liquide légère (15% m.g.)
    100 g de crème de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14.3 g
Calo 882 kJ / 212 kcal
Chất béo 15.5 g
Carbohydrate 4.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Autour du chou 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.1(36)

24 Std. 45 Min

Crumble d'endives au roquefort

4.2(22)

1 Std. 5 Min

Conchiglie à l'ail et aux olives

4.1(19)

25 Min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(212)

30 Min

Œufs cocote à l'oseille

4.6(73)

40 Min

Galettes de potimarron aux châtaignes

4.5(84)

1 Std. 15 Min

Petites quiches en bonhomme

4.4(12)

1 Std. 15 Min

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(80)

1 Std.

Chili de pois chiches

4.7(305)

45 Min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(78)

45 Min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(75)

55 Min

Gratin de chouchous

4.7(33)

55 Min

 Hiển thị tất cả