Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

8 porcji

Nguyên liệu

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 147.2 mg

Chất đạm 0.8 g

Calo 554.7 kJ / 132.6 kcal

Chất béo 12.9 g

Chất xơ 0.5 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SEZON NA THERMOMIX® 70 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tzatziki

15 Min

Sos do potraw z grilla

15 Min

Masło czosnkowo-ziołowe

5 Min

Masło ziołowe

15 Min

Sos winegret

5 Min

Masło czosnkowe z serkiem

10 Min

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

5 Min

Sałata z sosem winegret

5 Min

Sos ranczerski

2 Std. 15 Min

Słodko-ostry sos chili

25 Min

Sos z cukinią i miętą à la tzatziki

20 Min

Włoskie masło ziołowe

5 Min

Hiển thị tất cả