Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 402 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

10 unidades

Nguyên liệu

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 80.9 mg

Chất đạm 3.6 g

Calo 702 kJ / 168 kcal

Chất béo 9.4 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 3.2 g

Carbohydrate 17.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Para deportistas 12 Công thức
Tây Ban Nha

Para deportistas 12 Công thức
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Castañas en Varoma

3h

Castañas cocidas

2h 30 phút

Migas con pimientos de Padrón

30 phút

Gelatinas efecto glow

3h 5 phút

Tortitas con frutos secos

15 phút

Monkey bread (Bollo de canela en trocitos) TM6

3h

Empanadas argentinas de cebolla y queso

2h

Aguachile con botanas picantes de maíz

35 phút

Barritas de avena, almendras y arándanos

1h 10 phút

Hot cakes con frutos secos

15 phút

Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate

1h

Hamburguesa trufada

40 phút

Hiển thị tất cả