Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gemüse-Taboulé

Gemüse-Taboulé
4.2 79 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
10 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Bulgur grobkörnig
    350 g
  • Wasser
    950 g
  • Salz
    2 ¾ TL
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    1
  • Erdnusscreme fein
    120 g
  • Balsamico, dunkel
    40 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Honig flüssig
    20 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Möhren in Stücken
    250 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Rotkohl in Stücken
    350 g
  • rote Paprika in Stücken
    400 g
  • Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)
    70 g
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
    70 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 10 g
Calo 1486 kJ / 355 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 8.2 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Finessen 2/2016 26 Công thức
Đức
#zuHausemitThermomix 25 Công thức
Đức
#zuHausemitThermomix 15 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

4.1(173)

25 Min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 Min

Geflügel-Curry-Salat im Glas

4.2(230)

25 Min

Marinierter Spargel mit Avocadocreme

4.5(105)

1 Std. 30 Min

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

4.1(51)

1 Std. 15 Min

Coleslaw

4.1(502)

10 Min

Spargel-Melonen-Salat

4.1(91)

40 Min

Erdäpfelsalat

4.3(190)

55 Min

Gefüllte Champignons mit Manchego

4.6(269)

40 Min

Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat

4.7(61)

40 Min

Deftiger Kartoffelsalat

4.2(105)

2 Std.

Pizzasonne

4.7(136)

1 Std. 55 Min

 Hiển thị tất cả