Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 103 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 7 g

Calo 702 kJ / 167 kcal

Chất béo 8 g

Chất xơ 6.9 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Low Carb 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8hod.

Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl

1hod. 15min.

Quinoa-Salat

35min.

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

1hod. 20min.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20min.

Culurgiones - Sardische Ravioli

2hod.

Grünkohlrisotto

40min.

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1hod. 10min.

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

1hod.

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1hod. 30min.

Pilzza

1hod. 20min.

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

50min.

Hiển thị tất cả