Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
La sauce à l'avocat
-
1 avocat bien mûr (125 g env.)
-
100 g de jus d'orange fraîchement pressé
-
20 g de jus de citron
-
3 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café de graines de sésame noir
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
10 g de coriandre fraîche ciselée
La garniture au boulgour
-
1200 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
300 g de chair de courge butternut détaillée en cubes (1,5 cm)
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 mangue mûre détaillée en dés (1 cm)
-
1 grenade les graines uniquement
-
quelques pousses d'herbes aromatiques fraîches
-
10 feuilles de menthe fraîche ciselées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10.3 g
Calo
1411 kJ /
337 kcal
Chất béo
15.8 g
Chất xơ
11.5 g
Carbohydrate
57.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Végétarien
12 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40 Min
Verrine saumon-endive
10 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50 Min
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
10 Min
Salade grecque
30 Min
Salade de riz, petits pois et radis
35 Min
Terrine de poisson
1 Std.
La salade de Jennifer Aniston
30 Min
Pannacotta feta et coulis de poivron
2 Std. 40 Min
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min